答：

一、坚持每天2个小时甚至以上的时间，有部分客户甚至用1晚上（年老的做过手术

的，建议开始不要用那么长时间。因为秀得亮健康灯有调节血压作用，开始调节血压，担心部分人会有不适应）。秀得亮采用纳米自然光，多照对人体无害。

二、可以用在使用时候，加一个热水袋放在肚子上或者咽喉处。